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QUE EL CORONAVIRUS NO TE QUITE EL SUEÑO

Los momentos en los que nos invade el sueño, o las horas a las que sentimos hambre dependen de dos factores: un reloj biológico interno que es quién nos dice cuándo hemos de dormir y cuándo comer y unos sincronizadores, que son aquellos estímulos o hábitos que cada día ponen en hora nuestro reloj.

Probablemente nunca antes hemos experimentado una situación en la que los niños y buena parte de los adultos vamos a permanecer confinados en nuestros hogares durante un tiempo aún por determinar. En esta situación, los sincronizadores sociales, como son los horarios escolares, contactos sociales con compañeros y profesores, actividades extraescolares, horarios de comedor han sido, de golpe, eliminados para intentar evitar la expansión del coronavirus. Por tanto, si queremos evitar que el coronavirus nos quite el sueño y que los ritmos de nuestros hijos se vuelvan caóticos, hemos de adoptar como objetivo prioritario el de potenciar estos sincronizadores perdidos, y todo ello, quedándote en casa.

DOCUMENTO: https://drive.google.com/file/d/1s2-6KOd8x0HZ7R5DJZgt4-NzVST0MhXQ/view?usp=sharing

AUTOCUIDADO EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS

Cuando eres padre o madre, el autocuidado de la salud a menudo se desliza al final de la lista. Pero cuidarse a sí mismo no es un lujo. Es esencial. Y durante este difícil momento, cuando los niños están en casa y el estrés es alto, es más importante que nunca. Aquí hay cinco consejos que pueden ayudar.

DOCUMENTO: https://drive.google.com/file/d/1YoLBP-393p5z1jNgI7IltKhh1Jt-nonE/view?usp=sharing

EFECTOS DEL CONFINAMIENTO. MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y ACTUACIÓN

El confinamiento en casa a raíz del coronavirus es una circunstancia anómala que altera el día a día de todas las personas que lo viven y puede generar malestar.

DOCUMENTO: https://drive.google.com/file/d/1PDdbKmge8LZ8ej7sxjqdeITwb6E1ZcU7/view?usp=sharing

APOYAR A LOS NIÑOS DURANTE LA CRISIS DEL COVID-19

A medida que las escuelas y los lugares de trabajo cierran para evitar la propagación de COVID-19, los padres de todas partes se esfuerzan por mantener a los niños sanos y ocupados. Si estás preocupado por cómo proteger y cuidar a los niños durante esta crisis - a menudo haciendo malabares con las obligaciones laborales al mismo tiempo - estás en buena compañía (virtual).

Aquí hay consejos de los médicos del Child Mind Institute para ayudar a calmar los miedos, manejar el estrés y mantener la paz.

DOCUMENTO: https://bit.ly/3bx0SVS

 

PAUTAS COP MADRID COVID-19

Ante el contexto actual, el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, a través de su grupo de trabajo de Urgencias y Emergencias, quiere transmitir una serie de pautas dirigidas a la población general y de riesgo, destinadas a promover un afrontamiento psicológico adecuado.

DOCUMENTO: https://bit.ly/33W8gHT

CINCO CONSEJOS BÁSICOS PARA ESTUDIAR EN CASA

Ahora que vamos a estar varios días sin asistir a clase por las medidas de precaución por el coronavirus, desde el Colegio Santo Ángel de la Guarda se van a organizar tareas para que los alumnos puedan seguir con las tareas educativas y continuar el trabajo del curso. Además de las recomendaciones que hagan los profesores para sus tareas, queremos darte seis consejos para que este tiempo sea una oportunidad de aprender nuevas rutinas de trabajo, una oportunidad para saber cómo organizarte y estudiar en una situación diferente y seguir aprendiendo.

Seguir una rutina, marcarse un horario, quitarse el pijama, organizarse en las tareas, elegir bien el escenario, programar descansos...Estas son algunas de las reglas de obligado cumplimiento si se quiere triunfar con el estudio en casa, en estos tiempos de coronavirus.

POR QUÉ DEBERÍAS PENSAR EN LA FP SI TODAVÍA NO TIENES CLARO QUÉ ESTUDIAR.

En este artículo de El País te cuenta las características de la Formación Profesional  y por qué deberías tener en cuenta esta opción como salida profesional. Interesante lectura, aunque hayas decidido estudiar Bachillerato. 

t.ly/j6g73

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LOS CICLOS FORMATIVOS CON MÁS SALIDAS LABORALES.

En este artículo te cuentan los Ciclos Formativoa de Formación Profesional de Grado Medio con más salidas para los próximos años. Si estás buscando profesión, no terminas de decidirte o quieres explorar otras perspectivas, échale un vistazo a este artículo:

https://www.ifp.es/blog/los-ciclos-formativos-con-mas-salidas-laborales

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